Treine sua Mente de Corredor: Você Sempre Pode Correr + Rápido + Longe e Melhor 5/5 (13)

treinar a mente do corredor

Você já conseguiu correr mais do que esperava? Lembre-se de quando começou a correr… provavelmente você pesou que nunca atingiria uma determinada distância ou achava ser impossível correr em um determinado pace. Acertei alguma? Acho que sim né, falo isto por experiência própria. Correr uma maratona, ou superar a barreira dos 4 min por km em uma prova de 5 a…

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Dicas para Corridas Turísticas de Sucesso em 2018 – Corra Bem e Faça Turismo Esportivo

dicas para fazer turismo e correr

Correr é muito bom, mas quando corremos em lugares agradáveis, se torna melhor ainda. Quando as corridas ocorrem em lugares turísticos, as provas se tornam menos árduas e mais prazerosas. Para se tornar um corredor viajante realizado, é preciso seguir algumas recomendações.   Listei algumas dicas que vão te ajudar a cruzar a linha de chegada em qualquer destino. Anote! Vantagens…

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9 Acessórios para Corrida que Todo Corredor de Rua Adoraria Ganhar 4.76/5 (51)

Opções de presentes para um corredor de rua

  Uma coisa que ninguém escapa é de dar presentes as pessoas que gostamos. Seja para a esposa, marido, mãe, pai, filhos, sogra, irmãos ou amigos, sempre temos a quem presentear. Todo mundo em alguma data festiva, aniversário, natal etc. se vê na, muitas vezes, difícil e desafiante missão de presentear alguém. Digo difícil, porque muitas vezes, mesmo conhecendo bem a…

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9 Histórias de Corredor: Fatos Curiosos e Engraçados das Corridas de Rua 4.88/5 (8)

História corredor sem palmilha

Ao ver a noticia da história do corredor queniano Eliud Kipchoge que “perdeu” as palmilhas dos tênis na maratona de Berlin acabei me lembrando de alguns fatos curiosos que eu já presenciei nestes mais de dez anos correndo. Neste momento também fiz uma associação com as histórias dos pescadores e pensei: Histórias como a do Eliud, que inclusive venceu a prova…

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Como Medir Frequência Cardíaca na Corrida com e sem Frequencímetro Cardíaco (+ Review de Monitores) 4.96/5 (56)

Como Medir a frequência cardiaca

Uma dúvida muito comum que surge em todo corredor é de como ele deve medir a frequência cardíaca. Pensando nisto decidi escrever este artigo para mostrar como você pode medir os seus batimentos cardíacos usando ou não um frequencímetro (monitor cardíaco) nas suas corridas. Entretanto, antes de ensinar você a medir os seus batimentos, vou explicar o que é a frequência cardíaca…

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Uma Corrida de Rua 5/5 (7)

Corrida de rua

Assim inicia-se mais uma corrida de rua de 10km: Chego uma hora antes e já vejo diversos corredores aquecendo. Encontro alguns amigos e coloco a conversa em dia. Trocamos algumas experiência de treino, um diz que está com uma dor no joelho, outro com uma lesão na panturrilha. Eu digo que treinei menos do que eu gostaria (cada atleta com a sua…

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5 Vídeos de Corrida de Rua que Te Motivam a Correr Cada Vez Mais 5/5 (4)

Vídeos de corrida de rua

Seja naqueles momentos em que você está meio desanimado. Naqueles dias que você só quer ler, ouvir r falar de corrida ou em qualquer outro momento: assistir vídeos de corrida de rua é uma exelente forma de se motivar para correr cada vez mais. Eu sempre estou assistindo vídeos de corrida e os que são de caráter inspirador e motivacional são os meus preferidos. Pensando nisto…

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Oração do Corredor de Rua 5/5 (4)

Acredito que todo corredor de rua momentos antes da largada de uma prova faz, mesmo que inconscientemente, uma oração pedindo que tudo ocorra bem durante o trajeto. Porém, não é sobre as suas crenças religiosas que eu vim falar hoje, mas sim sobre a Oração do Corredor de Rua criada pelo jornalista e claro corredor, Marcos Caetano. É um texto excelente, desvinculado…

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