Está página é dedicada a ajudar você a calcular seu pace* na corrida.
* O pace na corrida é média de tempo que você leva para correr uma determinada distância.
Por exemplo se você leva 50 minutos para correr 10km seu pace médio (ritmo) por km será de 5 minutos.
É Importante calcular seu pace para diversas coisas, como:
- Saber como foi seu desempenho comparando duas ou mais provas;
- Determinar os ritmos de treinos longos, intervalados e entre outros;
- Prever o tempo que você irá completar determinada distância;
- Para se comparar com outros corredores.
Bom mas chega de enrolação, para você medir seu pace na corrida basta preencher os campos da calculadora abaixo.
Calculadora do Pace de Corrida
Instruções:
- Informe a distância (Ex: 10);
- Informe o tempo em horas, minutos e segundos que você correu ou vai correr a distância informada;
- Clique em Calcular Pace;
- Veja também: Como Calcular o VO2 Max de Corrida
Espero que a calculadora do pace de corrida tenha sido útil para você.
Abraço e boas corridas!
Se você não pode medir, você não pode gerenciar. Peter Drucker
