Como Calcular o Pace na Corrida (Ritmo + Velocidade por km) 4.79/5 (56)

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Está página é dedicada a ajudar você a calcular seu pace* na corrida.

* O pace na corrida é média de tempo que você leva para correr uma determinada distância.

calcular pace de corridaPor exemplo se você leva 50 minutos para correr 10km seu pace médio (ritmo) por km será de 5 minutos.

É Importante calcular seu pace para diversas coisas, como:

  • Saber como foi seu desempenho comparando duas ou mais provas;
  • Determinar os ritmos de treinos longosintervalados e entre outros;
  • Prever o tempo que você irá completar determinada distância;
  • Para se comparar com outros corredores.

Bom mas chega de enrolação, para você medir seu pace na corrida basta preencher os campos da calculadora abaixo.

Calculadora do Pace de Corrida

Instruções:

  1. Informe a distância (Ex: 10);
  2. Informe o tempo em horas, minutos e segundos que você correu ou vai correr a distância informada;
  3. Clique em Calcular Pace;

Eu Corro / Quero correr: km
No tempo de (H:MM:SS): : :

Seu Pace na Corrida é de:

 por Quilômetro
 por Milha
 por 400 Metros
  Velocidade Média po KM/h

Espero que a calculadora do pace de corrida tenha sido útil para você.

Abraço e boas corridas!

Se você não pode medir, você não pode gerenciar. Peter Drucker

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